Zwangerschaps Pilates

Zwangerschaps Pilates is speciaal voor dames die zwanger zijn, of dames die net bevallen zijn. Deze vorm richt zich op de bewustwording van de bekkenbodemspier, de diepe onderste buikspieren en de ademhaling. Om zo de bekkenbodemspier op de juiste manier aan te spannen, maar des te belangrijker te ontspannen. De lessen worden in kleine groepen van 4 à 5 dames gegeven. U kunt instromen vanaf de 3 e maand van de zwangerschap.

Behandelvisie

Pilates is gericht op het verbeteren van de kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en houding van het lichaam. De nadruk ligt in de pilates op het trainen van het centrum van ons lichaam: de “core”. Door middel van precieze bewegingen, ademhalingstechnieken en concentratie komt het lichaam weer in balans.

Ben ik verzekerd?

Zwangerschaps Pilates wordt niet vergoed door uw verzekeraar.