Fysiotherapie MTC Springerlaan Haarlem Fysiotherapie MTC Springerlaan Haarlem
  • Home
  • Fysiotherapie
    • SPECIALISATIES
      • Fysiotherapie Algemeen
      • Bekken-fysiotherapie
      • Claudicatio Intermittens
      • Geriatrische Therapie
      • Dry Needling
      • Medical Taping Concept
      • Oncologische revalidatie
      • Parkinson Therapie
      • Psychosomatische Therapie
      • Running Therapie
    • VEEL VOORKOMENDE KLACHTEN
      • Artrose
      • Bekkenpijn
      • (Sport)blessures
      • Heup en knieklachten
      • Hoofdpijn
      • Nekklachten
      • Rugklachten
      • Schouderklachten
    • OVERIGE ZORG
      • Gratis advies
      • Video Consult
      • Pepp4all
      • Podotherapie
      • Thuiszorg fysiotherapie
      • Valpreventie voor ouderen
  • Pilates
    • Pilates Mat
    • Rehab Pilates
  • Leefstijl
    • Beweegprogramma
    • Haarlem-Oost beweegt
    • Vitaliteit-Scan
  • Over MTC
    • Het Team
    • Tarieven
    • Veel gestelde vragen
  • Webshop
  • Contact
    • Online afspraak maken

Pilates

Pilates is een oefenmethode voor het hele lichaam. Het is gericht op het verbeteren van de kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en de houding van het lichaam. De nadruk ligt in de pilates op het trainen van het centrum van ons lichaam: de “core” en het bekken. De core bestaat uit de buikspieren en de spieren rondom de wervelkolom. Door middel van precieze bewegingen, ademhalingstechnieken en concentratie komt het lichaam weer in balans.

Rehab Pilates

Rehab Pilates

Bij deze vorm van Pilates wordt er gebruik gemaakt van speciaal pilates apparatuur. Door middel van veren wordt de weerstand aangepast waardoor bewegingen die moeilijk zijn weer gedaan kunnen worden . De behandeling richt zich op het herkennen en verbeteren van verkeerde bewegingspatronen. De rehabpilates wordt gegeven door een fysiotherapeut die speciaal opgeleid is voor deze vorm van pilates.

Pilates Mat

Deze vorm van Pilates wordt op een pilates mat gedaan. Pilates oefeningen verhogen de lichaamsbewustzijn, het verbetert de lichaamshouding en je ontwikkelt sterke en soepele spieren. De nadruk ligt op de kwaliteit van de oefening, niet de aantal herhalingen en snelheid. De nadruk ligt op het trainen van de buikspieren, rugspieren en het bekken want een sterke core is een voorwaarde voor effectief bewegen. Dit is een perfect vervolg op een fysiotherapeutische behandeling.

.

Zwangerschaps Pilates

Deze vorm van Pilates is speciaal voor dames die zwanger zijn, of dames die net bevallen zijn. Deze vorm richt zich op de bewustwording van de bekkenbodemspier, de diepe onderste buikspieren en de ademhaling. Om zo de bekkenbodemspier op de juiste manier aan te spannen, maar des te belangrijker te ontspannen. De lessen worden in kleine groepen van 4 à 5 dames gegeven. U kunt instromen vanaf de 3 e maand van de zwangerschap.

Privacybeleid | MTC Springerlaan © 2022 | Alle rechten voorbehouden
We maken gebruiken van cookies. Klik op OK om akkoord te gaan. Of klik op lees meer voor informatie over hoe we omgaan met het verwerken van persoonsgegevens en welke cookies we precies gebruiken. OK Lees meer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN